1 апреля 2024 года в рамках занятий из цикла «Разговоры о важном» был проведен классный час, посвященный 7 апреля – Всемирному дню здоровья.
Цель занятия: формирование культуры здорового образа жизни и эмоционального благополучия, осознанного отношения к своему здоровью и безопасности, потребности физического и психологического самосовершенствования.
Занятие было организовано в форме дискуссии с использованием видео, цитат, презентации.
После объявления темы занятия преподаватель задал студентам важные вопросы:
– Считаете ли вы здоровье одной из главных ценностей человека? Почему?
– Зачем человеку сохранять своё здоровье? На что это влияет?
– Что важно делать для сохранения здоровья?
– Только ли поддержание физического благополучия является здоровым образом жизни?
Педагог выслушал ответы, упорядочил здоровые привычки: регулярное питание, употребление достаточного количества воды, неупотребление вредной пищи, в том числе фастфуда, посещение спортивных секций, сохранение психического здоровья, а затем подытожил: залогом успеха любого человека могут быть высокий уровень интеллектуального развития, профессионализм, целеустремленность, трудолюбие, но без здоровья эти факторы не могут быть реализованы в полной мере.
В ходе занятия было подчеркнуто, что прохождение регулярных медицинских осмотров особенно важно для подростков в возрасте от 15 до 18 лет, так как в этот период происходят значительные изменения в организме, связанные с переходным возрастом.
В ходе беседы было выяснено, какой он, психологически здоровый человек:
— успешно справляется со стрессом;
— стремится к самореализации;
— имеет ресурсы для успешной учебы и работы;
— вносит вклад в развитие общества;
— строит здоровые отношения;
— не затрачивает ресурс на поступки и обсуждения того, что приводит негативному результату;
— проявляет заботу о родных и близких, а также тех, кто в ней нуждается, ведь доброе слово в жизни вообще, а в стрессовых ситуациях особенно, становится крайне необходимым.
В конце занятия подводится итог: здоровье является основополагающей ценностью не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье является основным условием и залогом полноценной жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Хорошее здоровье (как физическое, так и психологическое), разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Студентам было предложено выполнить практическое задание в течение будущей недели – придумать и реализовать активности для поддержания ЗОЖ (как физического, так и ментального) всей своей учебной группой или семьей (зарядка, общий полезный завтрак и т. д.).
Закончилось оно участием студентов в опросе, проводимом Институтом изучения детства, семьи и воспитания, перейдя по QR-коду.